感冒時常用的感冒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、氨咖黃敏膠囊等，營養(yǎng)飲食方面可選擇富含維生素的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質(zhì)的食物、水分含量高的蔬菜、富含膳食纖維的粗糧等。

1. 常用感冒藥：對乙酰氨基酚具有解熱、鎮(zhèn)痛的作用，能緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀；布洛芬不僅可以退熱，還能減輕感冒導(dǎo)致的肌肉痛、關(guān)節(jié)痛等；氨咖黃敏膠囊可用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。需要注意的是，使用感冒藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

2. 富含維生素的水果：如橙子、檸檬、草莓等，維生素C有助于增強免疫力，促進身體恢復(fù)，幫助緩解感冒癥狀。

3. 清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，感冒期間腸胃功能可能會減弱，粥類容易消化，還能為身體提供能量，減輕腸胃負擔(dān)。

4. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運作的重要物質(zhì)，適量攝入有助于身體恢復(fù)。

5. 水分含量高的蔬菜：黃瓜、西紅柿、芹菜等，多吃這類蔬菜可以補充身體因發(fā)熱等流失的水分，還能提供多種維生素和礦物質(zhì)。

6. 富含膳食纖維的粗糧：玉米、燕麥、紅薯等，膳食纖維能促進腸道蠕動，保持大便通暢，幫助身體排出毒素。

感冒時合理搭配常用感冒藥和營養(yǎng)飲食對身體恢復(fù)至關(guān)重要。在使用感冒藥時要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，同時注重營養(yǎng)飲食的攝入，多吃富含維生素的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質(zhì)的食物、水分含量高的蔬菜以及富含膳食纖維的粗糧等，以增強身體免疫力，加快康復(fù)進程。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。