哺乳期不吃鈣片，可能面臨母體缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣、牙齒松動，影響乳汁質(zhì)量致使嬰兒鈣攝入不足、發(fā)育遲緩等風(fēng)險。

1. 母體骨質(zhì)疏松：哺乳期女性身體對鈣的需求量大增，若不額外補充鈣片，身體會從骨骼中調(diào)取鈣以維持生理功能。長期如此，骨密度會逐漸下降，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率，使骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折。

2. 肌肉痙攣：鈣對于肌肉的正常收縮和舒張起著關(guān)鍵作用。當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時，肌肉興奮性會增加，容易引發(fā)痙攣，常見于小腿肚等部位，尤其在夜間發(fā)作較為頻繁，影響睡眠質(zhì)量。

3. 牙齒松動：鈣是牙齒的重要組成成分。哺乳期缺鈣，牙齒中的鈣質(zhì)會被逐漸消耗，導(dǎo)致牙齒的堅固性下降，出現(xiàn)牙齒松動、牙齦萎縮等問題，增加齲齒和牙周疾病的發(fā)生風(fēng)險。

4. 影響乳汁質(zhì)量：乳汁是嬰兒獲取營養(yǎng)的主要來源，鈣是乳汁中的重要成分之一。若母體缺鈣，乳汁中的鈣含量也會相應(yīng)減少，無法滿足嬰兒生長發(fā)育的需求。

5. 嬰兒鈣攝入不足：嬰兒的骨骼和牙齒發(fā)育需要大量的鈣。由于乳汁中鈣含量不足，嬰兒從母乳中獲取的鈣量有限，可能會出現(xiàn)鈣攝入不足的情況，進(jìn)而影響正常的生長發(fā)育。

6. 嬰兒發(fā)育遲緩：鈣對嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等的發(fā)育也起著重要作用。長期鈣攝入不足，可能導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩，如身高增長緩慢、智力發(fā)育受影響等。

哺乳期女性不吃鈣片會給自身和嬰兒帶來諸多健康風(fēng)險。為了母體和嬰兒的健康，哺乳期女性應(yīng)重視鈣的補充，可通過合理飲食結(jié)合補充鈣片等方式，確保攝入足夠的鈣。若出現(xiàn)缺鈣相關(guān)癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或營養(yǎng)科就診。