記者隨機走進了漢口建設(shè)大道附近的幾家超市，發(fā)現(xiàn)涼茶、龜苓膏、阿膠蜜棗、茯苓餅、酸梅湯、黑芝麻糊、南姜黑糖等各種“中藥零食”真不少。專家介紹，所謂“中藥零食”，通常被指含有中藥成分的零食?！八^藥食同源，因而‘中藥零食’的概念嚴格意義上是不成立的，歸根結(jié)底還是一種食品?！?/P>

　　專家提醒，食用“中藥零食”時，需要辨別體質(zhì)，不能無節(jié)制地吃。比如，涼茶適宜體質(zhì)溫熱之人，如常急躁上火、牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便干結(jié)不暢等人群，而體質(zhì)寒涼的人則不適宜多飲；龜苓膏適宜于口干煩躁、面部痤瘡、習慣性便秘者，但因其性質(zhì)寒涼，脾胃虛弱者、生理期的女性以及孕婦則不宜多食；阿膠蜜棗能補血，適合氣虛或血虛體質(zhì)的人食用，但甜膩難消化，且多食易上火，因此一天食用應(yīng)不多于10顆，一定要適量。

　　再比如，茯苓餅?zāi)?A href="http://www.dxnx.cn/yinshi/soup/201205/734627511840.html" target=_blank>健脾胃，但市面上的產(chǎn)品通常含糖量較高，所以血糖偏高者不宜；薄荷糖可以清咽利喉、去除異味，但是陰虛血燥，肝陽偏亢、表虛汗多者忌服；酸梅湯不僅能消暑、驅(qū)除疲勞，還能止痢斷瘧，用于治療肺虛久咳，但發(fā)熱及腸炎初期的患者以及生理期的女性、產(chǎn)前產(chǎn)后的孕婦則不宜飲用；黑芝麻糊有潤臟美膚的功效，而慢性腸炎及腹瀉者卻要遠離它。

   推薦閱讀：

   阿膠棗涼茶等中藥類零食能隨便吃嗎？

   阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖……隨著越來越多消費者對養(yǎng)生保健的關(guān)注，很多零食也開始與有保健功效的中藥“聯(lián)姻”，由于口感、營養(yǎng)和包裝都比較有賣點，這些零食深受消費者喜愛。但是，專家指出，零食作為人們平時休閑時間的小食品，本就不應(yīng)多吃，含有中藥成分的零食，更要有所講究，不能吃得太隨意，以免給身體健康帶來隱患。