全智賢因?yàn)橐徊俊段业囊靶U女友》大紅，走進(jìn)中韓影迷的視野。于是這個(gè)身材高挑的韓國(guó)女明星也惹得各路想減肥的MM的關(guān)注，不看則已，一看驚人?。](méi)想到，野蠻女友的減肥法也不按常規(guī)出牌，如此另類。

　　從牙下手

　　對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，節(jié)食是件極其痛苦的事。全MM建議，想瘦身的MM可以戴上牙套，因?yàn)檫@是既矯正牙齒，同時(shí)又瘦身的一石二鳥的完美計(jì)劃。現(xiàn)在人們由于各種原因，吃飯的速度實(shí)在太快了，以致腸胃難以及時(shí)想大腦傳出以吃飽的信號(hào)。戴上牙套會(huì)有點(diǎn)疼，從牙下手，能讓你吃飯自然慢下來(lái)，攝入的食物少了，自然就瘦了。

　　唇膏新用

　　涂唇膏的減肥術(shù)可以讓你的過(guò)季唇膏發(fā)揮大作用了！全MM的方法是：在吃飯的前兩三分鐘，從眉間開始涂一直到鼻子的下面，并成一條線?？梢浀妹看纬燥埗家?jī)扇?一準(zhǔn)讓你的食欲大為降低。

　　左手吃飯法

　　韓國(guó)有醫(yī)學(xué)家研究證明，習(xí)慣用右手的人在吃飯時(shí)若換用左手拿筷子，會(huì)對(duì)體重減輕有異乎尋常的效果。試驗(yàn)者在改用左手吃飯后，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓也都恢復(fù)正常。

　　這個(gè)研究成果，對(duì)于想保持身材苗條的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)十分令人振奮的消息，嘗試左手吃飯也無(wú)需任何額外的支出，何樂(lè)不為？不過(guò)，全MM提醒大家要注意的是，這種方法對(duì)于習(xí)慣左手吃飯的人無(wú)效，她們應(yīng)該用右手啦！

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　　這么另類獨(dú)特的減肥法當(dāng)然只適合少數(shù)人，大多MM也要纖纖細(xì)腰，還是走大眾化路線吧！不過(guò)，在減肥的時(shí)候，千萬(wàn)不要認(rèn)為只要什么食物都不吃就會(huì)達(dá)到減肥的效果。事實(shí)上不是這樣的，因?yàn)檫@種方法是不科學(xué)的，也就是說(shuō)，只有在正確的科學(xué)的方法下才能有效的達(dá)到預(yù)期的減肥效果，下面我們來(lái)看看飲食減肥注意事項(xiàng)。

　　1．稀奇古怪的東西不吃，比如說(shuō)蛇、水蟑螂之類，心里沒(méi)譜。

　　2．少吃創(chuàng)新菜，比如福壽螺在北京出問(wèn)題純粹是因?yàn)樽龇ú划?dāng)。

　　3．去專業(yè)的店吃專業(yè)的東西，比如不要去東北菜館吃川菜。因?yàn)椴宛^的主營(yíng)項(xiàng)目不是這個(gè)，客人點(diǎn)的頻率不高，它即使有這些食材也不一定新鮮。

　　4．盡量避免吃生食，生鮮。河鮮最好不要點(diǎn)刺身。注意一下生鮮的新鮮程度，很多有異味是能夠聞出來(lái)的，有的會(huì)發(fā)臭

　　5．火鍋盡量少吃，因?yàn)榇蟛糠皱伒讜?huì)回收，有時(shí)你會(huì)從蘑菇湯底里吃出魚味來(lái)。

　　6．餐館的衛(wèi)生間大致能反應(yīng)其衛(wèi)生狀況。如果一個(gè)餐館的衛(wèi)生間都已經(jīng)很臟，它的后廚可想而知。

　　7．如果一家餐廳沒(méi)有衛(wèi)生許可證，或者沒(méi)有在工商局注冊(cè)，沒(méi)有這些許可文件的話，就一概不吃。

　　8．用餐之后索要發(fā)票，這樣如果吃完之后有什么不良反應(yīng)，也可以及時(shí)跟消協(xié)反映。

　　小編寄語(yǔ)：除了以上飲食減肥注意事項(xiàng)外，我們還需要注意的是需要積極的參加各種鍛煉，這樣雙向結(jié)合才能有效的達(dá)到預(yù)期的減肥效果。

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