很多長(zhǎng)期坐在辦公室的MM，總懶得運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)不暢。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，有很強(qiáng)的活血化瘀、調(diào)和臟腑的作用， 能夠幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環(huán)，同時(shí)還能有效幫助減輕痛經(jīng)時(shí)的劇烈疼痛感，而且玫瑰花茶還有改善面部色斑的效果哦！

　　體寒身虛型：肉桂茶

　　很多MM為了漂亮，在冬日不注意保暖，導(dǎo)致下半身寒氣聚集，進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)期失調(diào)、體質(zhì)虛弱，加劇了痛經(jīng)的痛苦。此時(shí)不妨利用春天的大好溫暖時(shí)光，喝一杯氣性溫和的肉桂茶，調(diào)理不暢血?dú)?，溫補(bǔ)體虛型身體。如果條件方便，建議MM使用姜茶外敷或者泡腳，加快寒氣散出。

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· 吃高麗參，無(wú)須待到大虧大虛時(shí)

　　氣血兩虛型：高麗參茶

　　過(guò)度減肥、長(zhǎng)期熬夜，都容易造成女性氣血兩虛。平日極易感到疲憊，工作時(shí)毫無(wú)精神，臉色也較差。因此需要改變這類情況，最好就要從基礎(chǔ)開(kāi)始調(diào)理，改善身體虛弱的癥狀。這里推薦高麗參茶，高麗參性溫，滋養(yǎng)氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況，當(dāng)然同時(shí)也要多攝入菠菜、瘦肉等富含鉀和維生素的食物。