古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
教你7種常見(jiàn)疾病的食療法
咳嗽:用蜂蜜水代替止咳糖漿。將兩茶匙蕎麥蜜含在咽喉處,可以減輕喉嚨的刺癢感,緩解咳嗽癥狀。
頭疼:如果不想吃止痛片,那么就多睡覺(jué)吧。連續(xù)的睡眠可以減輕顱骨疼痛部分的敏感度。
輕微抑郁:輕微抑郁不一定要吃藥,嘗試改變一下思維方式,對(duì)那些負(fù)面的事情做更客觀的判斷,這是一種對(duì)思維能力的再訓(xùn)練,它會(huì)讓你的身體和情緒都向著積極的方向轉(zhuǎn)變。
失眠:不想吃安眠藥,可以嘗試晚點(diǎn)上床,比如推遲20分鐘左右。
便秘:如果不想用瀉藥,可以多喝點(diǎn)水。早餐前喝兩杯白水,可以讓你的腸道更濕潤(rùn);吃些高纖維食物,可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
哮喘:哮喘病人家里往往需要安裝一個(gè)空氣清新裝置。這種裝置可以過(guò)濾空氣,使容易誘發(fā)哮喘的物質(zhì)更少進(jìn)入病人體內(nèi)。
病毒性感冒:如果你對(duì)吃那些抗病毒藥物不感興趣,就在家里放一臺(tái)加濕器吧。流感病毒最喜歡干燥的空氣,如果空氣濕潤(rùn)了,病毒的成活率就會(huì)降低,讓自己的臥室保持在50%的濕度,對(duì)防治病毒性感冒是最有效的。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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