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青少年補虛的好食材——彩色燈籠雞

2010-09-13 09:06:31      家庭醫(yī)生在線

青少年補虛的好食材——彩色燈籠雞

  菜系及功效:山西菜 青少年食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜

  工藝:脆炸

  彩色燈籠雞的制作材料:

  主料:母雞1000克

  輔料:豬網油200克,粉絲50克,火腿10克,油菜10克,雞蛋清50克

  調料:鹽5克,味精1克,白酒1克,黃酒20克,胡椒粉1克,花椒5克,淀粉(蠶豆)20克,茴香籽5克,八角5克,小蔥30克,豬油(煉制)100克,姜20克

  彩色燈籠雞的特色:雞肉外酥里嫩,粉絲干香酥脆。

  彩色燈籠雞的做法:

  1.肥嫩母雞宰殺后,在肛門下方橫開一刀,掏去內臟,敲斷腿骨,剁掉膀尖、爪尖,洗凈;

  2.盆中放精鹽、味精、黃酒、白酒、胡椒粉、花椒、八角、小茴香調勻,遍搓于雞身上,腌漬待用;

  3.將蔥切成5厘米長的段,姜切片;

  4.火腿、油菜切成細絲;

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  5.將腌好的雞取出裝盆,上籠蒸至七成熟取出;

  6.用凈布搌干浮水,擺正頭、頸、使兩膀向前,用大片網油將雞全身包住;

  7.將雞蛋清注入碗內,摻濕淀粉攪成蛋清糊;

  8.凈炒鍋添豬油置旺火上,待油溫升至七成熱時,將包好網油的雞涂上蛋糊,投入油鍋,用手勺輕輕翻動,炸至金黃色撈出瀝油;

  9.原油鍋中投入粉絲,炸至雪白色撈出裝入扒盤,撒上火腿絲、油菜絲;

  10.將炸好的雞放于其上,立即端上餐桌;

  11.使雞頭朝上,用筷子按穩(wěn),拿餐刀朝雞脖根猛刺一刀,使熱蒸氣冒出,隨即將雞肉剞成十字花刀再開始食用。

  彩色燈籠雞的制作要訣:

  1.雞初加工時,注重保持雞皮完整,若有破洞,熱氣隨集隨散,上桌用刀猛刺脖根,無蒸氣冒出,功虧一簣;

  2.大片網油包住雞身,頭及翅膀不包,造型美觀;

  3.炸時用手勺輕輕推動,勿傷網油;

  4.因有過油炸制過程,需預備熟豬油2000克。

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