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孕婦食譜:豬腳姜醋

2011-10-17 12:58:48      家庭醫(yī)生在線

  

女性食譜:豬腳姜醋

  豬腳姜醋是女人在做月子的時(shí)候必吃之物,有健脾胃,補(bǔ)氣血,通乳汁,散淤血的功效。就算不是產(chǎn)婦,女人多吃豬腳姜也是大有益處的,姜能驅(qū)風(fēng),豬腳能美容,姜醋有補(bǔ)鈣的功效。

  材料:

  豬腳5斤;雞蛋適量;黑醋7斤;黑糖(黑片糖)5斤;姜5斤

  做法:

  1. 先將姜去皮拍松,風(fēng)干一晚,然后下鍋炒,加少量鹽,炒到干水。

  2. 刮好后的姜要先晾干。

  3. 將冷黑醋、姜、糖放入瓦煲內(nèi),第一次煲3個(gè)小時(shí)左右。以后,就每天煲滾即可。

  4. 豬腳切塊,放入滾水中滾熟,再放在自來(lái)水下沖洗10分鐘。趁醋冷時(shí)將豬腳放入醋內(nèi)(防止豬腳出油),如果是產(chǎn)婦食的可提前一周放入。

  5、雞蛋如果是產(chǎn)婦食的,則可提前一周到10天放入,將蛋洗凈后,去殼,放入。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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