中途不時(shí)用木勺攪動(dòng)粥水，不攪時(shí)，就把蓋斜置陶缽口無(wú)須閉嚴(yán)實(shí)。直至鍋中的粥熬到自己喜歡的稀稠程度，放冰糖融化后即可食用。詳細(xì)>>

每日吃二次，每次一碗。可作早、晚餐或午后點(diǎn)心食用。此三物同煮粥，對(duì)于氣血虧損的病人、身體虛弱的老年人及病后的調(diào)養(yǎng)，是很好的滋補(bǔ)強(qiáng)健的食療……詳細(xì)>>

山藥不寒不燥，益胃補(bǔ)腎。紅棗性溫，可益氣、養(yǎng)血安神。糯米性溫，食后會(huì)周身發(fā)熱，能補(bǔ)養(yǎng)身體之氣，起到御寒、滋補(bǔ)的作用。適宜血虛及陽(yáng)虛的人群……詳細(xì)>>

把紅棗去核（這樣的話紅棗皮不會(huì)太干，還好吃）；煮至快熟時(shí)，把桂圓、紅棗加入，再煮十幾分鐘即可。詳細(xì)>>

此湯鮮甜不膩，養(yǎng)氣補(bǔ)血，溫而不躁，超級(jí)好喝又養(yǎng)生。詳細(xì)>>