古熾明 副主任醫(yī)師
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原料:
魷魚、辣白菜、韓式辣醬、洋蔥、糖、韭菜。
做法:
1、魷魚清洗干凈,將腿和身子分開,抽去魷魚的軟骨,去除內(nèi)臟。
2、剝?nèi)ヴ滛~表面的薄膜,將魷魚切成圈狀,然后再改刀成條狀,洋蔥和辣白菜也切條。
3、鍋里水燒開,將魷魚條放入水中汆燙,20秒即可撈出瀝干水分,時(shí)間長(zhǎng)了魷魚會(huì)老。
4、炒鍋里放少許油,油熱后放洋蔥入鍋爆香,洋蔥微軟后,放入燙好的魷魚條,放入辣白菜翻炒,放入兩勺辣醬和少許糖,繼續(xù)翻炒均勻,最后撒入少許韭菜段即可。
5、手搟面煮好后就可以拌了~~~
其實(shí)讓魷魚拌面好吃的竅門就三步:
1、一定要清理干凈,去除內(nèi)臟和魷魚表面的薄膜。
2、要想魷魚嫩,要先焯水,沸水中20秒即可。
3、炒魷魚時(shí),用洋蔥爆香,放入辣白菜和辣醬后無(wú)需放鹽,加入少許白糖讓味道更鮮美。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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