古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
紅油牛肚絲
材料:牛肚250克,新鮮紅椒1個(gè),炒熟花生15克,炒熟芝麻10克,香菜2根,調(diào)味料:鹽2/3小匙,生抽1小匙,陳醋1/2小匙,砂糖1/2小匙,雞精1/4小匙,芝麻油1/2小匙,辣椒紅油3大匙
辣椒紅油材料:特細(xì)辣椒粉20克,桂皮1根,八角2顆,花椒10顆,大蒜6瓣(切片),生姜6片(切片),植物油,半杯
做法:
1.冰鮮牛肚用溫水浸泡20分鐘
2.將牛肚斜切成條狀
3.鍋內(nèi)燒開水,放入牛肚氽湯至水再度開,撈出。
4.馬上放入冰水中浸泡10分鐘,撈起完全瀝干水份。
5.碗內(nèi)放入所有調(diào)味料及紅椒絲,香菜絲,芝麻,花生碎。
6.放入牛肚拌均勻即可上菜。
辣椒紅油制作方法:
1.將特細(xì)辣椒粉用1大匙溫水調(diào)成糊狀。
2.鍋內(nèi)放入半杯油,冷油放入所有的香料,小火爆出香味。
3.至香料變金黃色撈起,油溫8成熟即可。
4.用網(wǎng)篩過濾香料,同時(shí)將熱油倒入辣椒碗內(nèi),降溫后泡20分鐘即可使用。
椒麻牛肚
材料:牛肚500公克,芹菜3根,蔥白40公克,花椒10公克,食用油30㏄,鹽1/2茶匙
做法:
1.將牛肚汆燙洗凈備用。
2.將牛肚鹵熟切絲備用;芹菜梗切段燙熟備用。
3.以食品料理機(jī)絞碎蔥的蔥白部分與花椒。
4.把油倒入鍋中,以小火燒2分鐘至略冒出油煙,再倒入牛肚絲的材料混勻即為椒麻油。
5.將牛肚絲、芹菜段與椒麻油混合均勻,再加入調(diào)味料拌勻即可。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
牛肚就是牛的胃,很多人因?yàn)樗慕绖?、?dú)特風(fēng)味而愛不釋口。那么牛肚有什么營養(yǎng)價(jià)值,家常做法又有哪些呢?跟著我們一起來看看吧。詳細(xì)>>
在我們的日常飲食里面,牛肚是一種比較常見的食物了,適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)人有一定的益處。那么你知道牛肚怎么做好吃嗎?如何清洗牛肚你清楚嗎?今天小編……詳細(xì)>>
牛肚是非常好吃的一道菜,相信很多人都吃過吧,牛肚屬于肉類,很多減肥的妹子們肯定會(huì)問吃牛肚的話會(huì)長胖嗎?詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]