生活中經(jīng)常會看到有些男性，從來不吃水果，究其原因，這些男性大都認(rèn)為，水果是女性吃的食物，男性要吃水果顯得沒有陽剛之氣，男性應(yīng)當(dāng)吃的食物是大魚大肉，再喝烈酒，這才能顯出男性氣概！經(jīng)常會遇到主人招待客人時，也是用水果，但男性客人很少接受水果，寧可喝點茶，也不肯吃水果。

　　從飲食健康的要求來說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早就制訂了基本原則：五谷為養(yǎng)，五果為充，五蓄為益，五菜為助。這就要求人們在飲食方面對于谷果蓄菜幾大類食物要均衡攝入，不可偏廢，水果既然是其中重要的一類食物，當(dāng)然不可或缺?？墒牵钪杏胁簧倌行詭缀鯊膩聿怀运瑑H僅是因為他們持有某種不利于健康的想法，久而久之，他們的身體定會因為長期水果所帶來的營養(yǎng)成份而產(chǎn)生營養(yǎng)不良或者疾病，中醫(yī)認(rèn)為是飲食失調(diào)。由于水果種類很多，各有各的作用，長期不吃水果，體內(nèi)必然缺乏相應(yīng)的養(yǎng)分，但此時的身體不一定表現(xiàn)出能夠明確診斷的疾病，這種危害表現(xiàn)是比較隱蔽的，因而也極易被人們忽略。

　　糾正男性不愛吃水果的方法很簡單，要改變他們對水果作用的錯誤認(rèn)識，養(yǎng)成自覺適量攝入水果的習(xí)慣。愛吃水果的女性朋友也要經(jīng)常提醒不愛吃水果的男性，讓他們認(rèn)識到水果對于飲食平衡的重要性。