清潤(rùn)減燥 玉米紅蘿卜竹蔗豬骨湯

準(zhǔn)備材料
豬骨:200g 玉米:2個(gè)
紅蘿卜:1/3個(gè) 竹蔗:2小節(jié)
馬蹄:4粒 無(wú)花果:4粒
金絲蜜棗:一顆
制作步驟(5)
1、豬骨斬塊洗凈。
2、玉米去葉留須,洗凈后掰開(kāi)幾段。
3、紅蘿卜去皮洗凈切成條。
4、竹蔗洗凈破開(kāi),馬蹄去皮洗凈,無(wú)花果幾顆、金絲蜜棗一顆洗凈備用。
5、先將豬骨飛水,然后將所有材料放一起煲兩個(gè)小時(shí)后放鹽調(diào)味即可飲用,湯渣也可以做一道菜食用。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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