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清潤(rùn)減燥 玉米紅蘿卜竹蔗豬骨湯

2011-10-20 11:01:11      家庭醫(yī)生在線

  

清潤(rùn)減燥  玉米紅蘿卜竹蔗豬骨湯

  準(zhǔn)備材料

  豬骨:200g 玉米:2個(gè)

  紅蘿卜:1/3個(gè) 竹蔗:2小節(jié)

  馬蹄:4粒 無(wú)花果:4粒

  金絲蜜棗:一顆

  制作步驟(5)

  1、豬骨斬塊洗凈。

  2、玉米去葉留須,洗凈后掰開(kāi)幾段。

  3、紅蘿卜去皮洗凈切成條。

  4、竹蔗洗凈破開(kāi),馬蹄去皮洗凈,無(wú)花果幾顆、金絲蜜棗一顆洗凈備用。

  5、先將豬骨飛水,然后將所有材料放一起煲兩個(gè)小時(shí)后放鹽調(diào)味即可飲用,湯渣也可以做一道菜食用。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )