古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
準(zhǔn)備材料
南瓜籽:2湯匙 黃油:2湯匙
面粉:3湯匙 咖哩粉:2湯匙
蔬菜湯:950毫升 南瓜罐頭:1罐
半鮮奶油:355毫升 醬油:30毫升
白糖:10克 鹽和黑胡椒:適量
制作步驟(2)
1、預(yù)熱烤箱至375度。把南瓜籽平鋪在烘焙紙上,然后烤大概10分鐘或直到南瓜籽變成金黃。
2、用一個大鍋中火融化黃油,然后加入面粉和咖哩粉,適時攪拌,直到他們燒開冒泡。然后慢慢加入蔬菜湯,攪拌,煮至濃稠。加入南瓜和半鮮牛奶。加入醬油、糖、鹽和黑胡椒調(diào)味。再次燒開的時候,熄火。最后加入烤熟的南瓜籽作裝飾。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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