古熾明 副主任醫(yī)師
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每天少量的飲酒對(duì)身體有好處,但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害,特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重,長(zhǎng)期如此,會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦:保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來(lái)泡茶可以解酒。
想要在平時(shí)護(hù)肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來(lái)泡茶喝也不錯(cuò)。
此外,酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng),也可以適量補(bǔ)充些。飲食要注意避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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