我國民間自古以來就有“十個女人九個寒”的說法，其中的“寒”即是指宮寒。宮寒對于女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特有生理的影響不可小覷。試問身體寒冷可以穿衣加被，那么子宮寒冷該怎么辦呢？防治宮寒試試這些保健方：

　　月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)：紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。

　　日常進(jìn)補(bǔ)：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。

　　中成藥調(diào)補(bǔ)腎陽：口服古漢養(yǎng)生精片或滋腎育胎丸，二者均有溫陽暖宮，助孕安胎之效。

　　中藥泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。

　　針灸療法：艾灸神闕、百會等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒。

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