笑容，能夠拉近人與人的距離，并且能為自己增添個(gè)人魅力，但是如果擁有一口黃牙，那你還敢笑嗎？在想笑的時(shí)候不敢開口大笑是一件很郁悶的事。要想開口大笑，首要解決牙齒問題?，F(xiàn)在，能讓牙齒變白的方法有很多，較為常見的是洗牙和冷光美白牙齒，都能美白牙齒；同時(shí)，在生活中注意保護(hù)自己的牙齒，也能夠防止牙齒變黃。

洗牙

洗牙是利用潔治器械去除牙齦上的牙石，菌斑和牙面上沉著的色素，并且拋光牙面，延遲菌斑和牙石的再沉積。

洗牙的價(jià)格在100-500元左右，價(jià)格較低，在美白牙齒的同時(shí)還可以治療牙周疾病。

冷光美白牙齒

冷光美白牙齒是化學(xué)漂白中的一中種，通過冷光將藥物滲透到牙齒的組織中去，從而美白牙齒。

冷光美白牙齒需要1500-3500元，效果維持的時(shí)間較長，對(duì)牙齒損傷較小，是目前最有效最安全的牙齒美白技術(shù)。

生活美白牙齒小妙招

1、結(jié)合小蘇打和食鹽刷牙

將小蘇打粉和食鹽按1：1的比例調(diào)配，再在其中加一滴薄荷精油或者橄欖油，調(diào)勻，即成美白牙膏，可以美白牙齒，使用的頻率為一個(gè)星期一次。

2、每次飯后漱口30秒

在每次吃完東西后，都用清水漱口30秒，這樣能夠防止食物色素導(dǎo)致牙齒變色，還能清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，保持口腔清新?/span>

3、多吃深綠色蔬菜

例如菠菜、西蘭花等深綠色的蔬菜含有的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒的表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變黃。