現(xiàn)在很多女性都患有貧血的癥狀，容易臉色蒼白無光澤，體重增加精神萎靡等等，有的甚至影響工作與生活?？梢?，改善貧血癥狀勢在必行呢。接下來，小編就為你介紹一些預(yù)防貧血的中藥與中醫(yī)按摩方法。

　　常見的補(bǔ)血的中藥有以下幾種：

　　1.胎盤片或紫河車膠囊，有大補(bǔ)氣血之功能，用于治療虛損勞傷、營血不足、精氣虧損。臨床見：咳血氣喘、骨蒸潮熱、盜汗、陽痿遺精、不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)、乳汁分泌不足等。本品促進(jìn)乳腺和女性生殖器官發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗過敏作用，并適用于各種貧血癥。

　　2.健脾生血顆粒，能健脾和胃、養(yǎng)血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血。

　　3.河車大造丸，本藥滋補(bǔ)肝腎，對因肝腎不足、精血虧損所致頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、夢遺滑精、咳嗽無力、年老體弱，凡陰血不足者（如肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎等），服之效佳。

　　4.歸芍地黃丸，能滋補(bǔ)肝腎，益陰養(yǎng)血。對陰虛血少、頭暈?zāi)垦?、兩脅作痛、午后低熱、骨蒸盜汗、血虛頭痛、咽干耳鳴、腰腿酸痛以及因肝腎陰虛所致婦女月經(jīng)不調(diào)者適用。

　　中藥調(diào)理的同時也可搭配茶療，它是一種傳統(tǒng)的治療方法，屬于中醫(yī)學(xué)的范疇，對人體具有很好的保健治療功效。古方雪彥茶傳承中醫(yī)理論，它將補(bǔ)血與補(bǔ)氣結(jié)合在一起，氣血雙補(bǔ)，從根源上補(bǔ)血，對改善貧血能產(chǎn)生事半功倍的效果。

　　中醫(yī)6個按摩法改善貧血癥狀

　　1、攪滄海：舌在口腔上、下齒齦外周從左向右，從右向左各轉(zhuǎn)動10次，產(chǎn)生津液分3口緩緩咽下。

　　2、摩脘腹：雙掌相疊，置于神闕穴，即臍眼，先逆時針，從小到大摩脘腹30圈，然后再順時針，從大到小摩動30圈。

　　3、蕩胃腑：坐或臥位，以右手掌按置于中脘穴（臍上正中4寸處，劍突與肚臍之正中）上，先用掌根稍用力將胃脘向左推蕩，繼之再以五指將胃脘稍用力推蕩向右，往返計作10次。

　　4、振中脘：坐或仰臥，雙掌相疊于中脘穴處，以振動手法操作1分鐘。

　　5、分陰陽：坐或仰臥，兩手除拇指外其余四指并攏，中指相對于劍突下，全掌緊按皮膚，然后，自內(nèi)向外，沿肋弓向脅肋處分推，并逐漸向小腹移動，共操作10次。

　　6、疏肋間：坐位，兩手掌橫置兩腋下，手指張開，指距與肋間的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平，重復(fù)10次。注意手指應(yīng)緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫?zé)岣袨楹谩?/p>