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氣色差吃什么?進(jìn)補(bǔ)中藥讓你紅光滿面

2014-03-15 09:16:42      家庭醫(yī)生在線

  氣血差可以通過進(jìn)補(bǔ)中藥來調(diào)理。那么,補(bǔ)氣血的中藥有哪些呢?中醫(yī)認(rèn)為,要根據(jù)氣血虛弱的不同癥狀來選擇不同中藥進(jìn)補(bǔ)。下面,就為你具體介紹補(bǔ)氣血的中藥和推薦一些補(bǔ)氣血的中藥配方。

  氣血虛弱的不同癥狀 進(jìn)補(bǔ)不同中藥

  一、氣虛證的表現(xiàn)

  氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀。可采用補(bǔ)氣的藥物治療。注意:補(bǔ)氣藥物多為溫性,凡陰虛火旺者不宜用。

  常用的補(bǔ)氣藥物有:人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。

  常用的補(bǔ)氣食品有:牛肉、雞肉、乳鴿肉、鵪鶉、海參、腐竹及豬、牛、羊肚等。

  常用的補(bǔ)陽藥物有:附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。

  常用的補(bǔ)陽食品有:麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦以及動(dòng)物的腎、骨髓、蹄筋等。

  二、血虛證的表現(xiàn)

  血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等。可采用補(bǔ)血的藥物治療。一般的血虛證,可選用阿膠制劑、當(dāng)歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。

  常用的補(bǔ)血藥物有:當(dāng)歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。

  常用的補(bǔ)血食品有:動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。

  幾款補(bǔ)氣血的中藥配方

  1、桂圓

  配料:桂圓6枚,紅茶10克,紅糖適量。

  制法:把桂圓、紅茶分別整理干凈,同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮20分針,過濾取汁即可。

  功效:補(bǔ)益氣血,溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

  2、芝麻、紅棗

  配料:黑芝麻10克,紅棗5枚,冰糖適量。

  制法:把紅棗洗凈,與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,沖入冰糖悶10分鐘即可。

  功效:補(bǔ)血明目,潤腸通便。適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。

  3、當(dāng)歸

  配料:當(dāng)歸10克,紅茶8克,冰糖10克。

  制法:把當(dāng)歸去雜洗凈,放入鍋中加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮30分針,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。

  功效:補(bǔ)血養(yǎng)血,溫暖腸胃。適用于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

(責(zé)任編輯:張琴琴 )

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