年底了，一堆又一堆的工作向你壓來(lái)，你的火氣也伴隨著壓力越來(lái)越多，這個(gè)時(shí)候不妨喝點(diǎn)藥茶來(lái)去火降壓。

　　上火的臨床表現(xiàn)：

　　“上火”(熱證)的臨床表現(xiàn)有輕有重，常見(jiàn)的重癥如中暑，多在處于溫度過(guò)高、缺水、悶熱的環(huán)境下時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致，可出現(xiàn)發(fā)熱，甚至昏迷，是一種典型的外感火熱證。而通常所說(shuō)的“上火”一般比較輕，多屬于中醫(yī)熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。這種情況內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。如工作生活壓力大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，易從內(nèi)生火。

　　實(shí)火臨床表現(xiàn)：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。

　　虛火臨床表現(xiàn)：多因內(nèi)傷勞損所致，可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內(nèi)熱)兩型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)。氣虛火旺常見(jiàn)癥狀有全身低熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無(wú)力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無(wú)力、舌淡苔薄。

　　喝什么藥茶可以降火

　　陳皮茶

　　將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，止咳、化痰、健胃。

　　百合花茶

　　百合花茶具有安心、益智、潤(rùn)肺止咳的功效。百合花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來(lái)講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說(shuō)夏天喝一些百合花是有好處的。在沖泡時(shí)首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2~3克就可以了。

　　菊花茶

　　傳統(tǒng)藥效：菊花為菊科多年生草本植物，是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。若長(zhǎng)期食用，還有“利血?dú)?、輕身、延年”的功效。

　　玫瑰花茶

　　它對(duì)雀斑皺紋有明顯地消除作用，同時(shí)還具有養(yǎng)顏消炎潤(rùn)喉之特點(diǎn)。放入杯中，沉浮水面，如同玫瑰綻放其觀盛美口感香氣高雅，是美容、保健的最佳選擇。它清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。

　　綠茶

　　屬于涼性，很多人說(shuō)夏天喝綠茶好，下火，冬天喝綠茶容易涼胃，其實(shí)不完全正確，但很多人不理解，把綠茶涼當(dāng)成了冷的意思，綠茶的涼性是指茶葉的屬類而不是說(shuō)大家表面上的涼，比如吃冰淇淋的涼，完全是兩回事。