我們常常聽說拔火罐，那么是否知道拔火罐能減肥呢？拔罐減肥可是中醫(yī)減肥法中非常有效的一種，通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強脾腎的功能，從而達(dá)到一定的減肥瘦身的目的。拔罐減肥還能改善全身血液循環(huán)，最大的優(yōu)勢的就是可局部減肥。

在減肥的時候，也是需要選擇適當(dāng)?shù)臏p肥方式，這樣對減肥才會有很好的幫助。很多女性減肥的時候都是會選擇節(jié)食減肥，這樣的減肥方式是不健康的，拔罐減肥的方法是很好選擇，對很多想要瘦身但是卻屢試無果的減肥者來說最適合不過了。下面，我們一起來看看拔罐減肥的方法，拔罐減肥從哪些穴位下手更有效呢？

背部穴位：

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。

【脾俞穴】功效：發(fā)散脾胃之熱。

【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

腹部穴位：

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

【中脘穴】位于肚臍上方）功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。

【大橫穴】（位于肚臍右側(cè)）功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。

【關(guān)元穴】（肚臍下面）功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

下肢穴位：

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

【血海穴】功效：減肥，清血利濕。

【足三里穴】功效：通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣。

拔罐減肥會反彈嗎

拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說，拔罐減肥一般是不會反彈的。拔罐減肥己倍受國內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且不影響身體健康。

因此，拔罐減肥尤其適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運動量運動、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點。但是如果一些拔罐為了求省求快，一些拔罐演變成利用塑膠罐及吸引器強制負(fù)壓，換來的卻是皮下出血以及長期不當(dāng)拉扯，就如同橡皮筋一般而使皮膚松弛失去彈性，反而讓腰圍是越來越粗。因此為了健康著想，建議大家選擇傳統(tǒng)的拔罐方法，不要貪便宜和便捷。

拔罐減肥的好處：

1、促進(jìn)全身血液循環(huán)

通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

2、排除體內(nèi)毒素

拔罐負(fù)壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

3、溫?zé)嶙饔?/p>

中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽。經(jīng)絡(luò)有行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關(guān)節(jié)的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問題。通過火罐對皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，調(diào)整機體的陰陽平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體、祛病療疾的目的。

4、快速瘦身

火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔，能調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全快速減肥的目的。

拔罐減肥的壞處：

1、拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有些朋友為了瘦身經(jīng)常拔火罐，結(jié)果引起感染，造成皮膚重度瘀青。

2、對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至?xí)斐筛鼜姷钠茐男院蠊Ｐ呐K病患者、血友病、全身浮腫、具有皮膚病或傷口者、體質(zhì)消瘦弱小、孕婦、六歲以下之兒童、七十歲以上之老人，或處于高熱，抽搐，痙攣等這些情況下，更可能因拔罐而產(chǎn)生暈針般的不適感，更是要小心。