腳臭怎么辦？腳臭讓很多人都十分苦惱，特別是出門逛街、做客，一脫鞋實在讓人尷尬不已。有什么方法能夠祛除腳臭呢？

腳底多汗多來自先天體質(zhì)，若再加上鞋襪不夠吸汗、通風(fēng)，潮濕的環(huán)境，將引來腐生菌在腳底孳生，而這些細(xì)菌會分解皮膚的角質(zhì)蛋白，制造出來的硫化物，就有一股讓人不敢領(lǐng)教的腳臭味。對付腳臭，泡腳可以說是最直接又有效的方法。

五種泡腳方法祛除腳臭

1、苦參泡醋

取食醋500毫升（瓶裝陳醋，越陳療效越佳），放入鐵鍋內(nèi)煎煮濃縮至200毫升，裝入無菌大口瓶內(nèi)，再將苦參30克、花椒5克用水沖洗后，放進濃縮醋瓶內(nèi)浸泡5天后待用。搽藥之前，先用熱水（38℃至40℃）泡洗雙腳10-15分鐘，擦干，然后用消毒棉簽蘸藥液搽腳掌，每日睡前進行一次。一般搽藥2-3次見效，最多5-10次可見明顯的治療效果。

苦參、花椒可祛濕止癢，陳醋收斂止汗。治療過程中忌用冷水洗腳，保持足部清潔衛(wèi)生，勤換洗襪子。據(jù)臨床觀察，用此方治療腳臭具有獨特療效。已醫(yī)治腳臭患者454例，均收到明顯療效，無任何不良反應(yīng)及副作用。

2、鹽茶水泡腳

在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，水量要以剛好沒過雙腳為宜，浸泡并將雙腳互相搓洗5-10分鐘。天氣冷的時候，可以不斷往盆里加熱水，適當(dāng)延長泡腳時間。

將茶葉中加鹽泡腳，有助于防治輕度腳臭。茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水（沒有限定是哪一種茶葉）來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。

3、蘿卜水泡腳

有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

4、葛根水泡腳

葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥后洗腳，每天一次，連續(xù)一周可去因腳汗引起的腳臭。

5、姜水泡腳

生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，還能舒張毛細(xì)血管，增強血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用于“風(fēng)寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣”。干姜適于“寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風(fēng)邪消毒、皮膚間結(jié)氣、止唾血”。

鹽姜水洗腳是可以在一定程度上治腳氣的，方法如下：熱水中放適量鹽跟數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅治腳臭，腳還覺得輕松，可打消疲勞。睡前，用一盆熱水參加適量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘，持續(xù)洗幾回，腳臭、腳汗可解除，對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

擴展：其他預(yù)防腳臭方法

中醫(yī)認(rèn)為，腳臭是“濕熱下注”引起的，為了改善這種濕熱的體質(zhì)，應(yīng)該吃一些清熱祛濕的藥物。由于“諸濕腫滿，皆屬于脾”，健脾、調(diào)整腸胃功能，是祛濕最根本的方法，臨床上可用茵陳五苓散為主方，再依個人體質(zhì)的不同，酌加黃芩、連翹、木通等清熱藥來治療。

此外，也可選用一些芳香類的中草藥，如艾草、薄荷、藿香及茵陳等煮水外洗，亦可使用具有燥濕止癢、收斂作用的明礬，或者有去角質(zhì)作用的醋來稀釋泡腳。

患者宜選用吸汗的棉襪以及通風(fēng)的鞋子，必要時一天要換兩次襪子。