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7種水果養(yǎng)肝護(hù)肝效果好

2017-10-19 16:32:01      

草莓

對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō),草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。

此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)。其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍,幫助提神醒腦。

柑橘

富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。

梨的營(yíng)養(yǎng)豐富,能保護(hù)肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

李子

含一種黃素甙,為干擾素誘導(dǎo)物,同時(shí),中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津?yàn)a肝利水,有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。

西紅柿

富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。

香蕉

性涼有滋陰之功,據(jù)說(shuō)肝炎患者每天一支可防肝硬化。

獼猴桃

富含vc,又補(bǔ)肝護(hù)肝之功,可用作肝炎的輔助治療。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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