幾道黑豆生發(fā)食療方法
桑葚芹菜黑豆飲:黑豆、桑葚各20克,芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈后,一同放入鍋中,加水適量,共煮至黑豆熟爛,即可。每日2劑,早晚分服。具有養(yǎng)血滋陰,生發(fā)烏發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。
首烏芝麻黑豆飲:黑豆20克,制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克,白術、桂圓各12克,紅棗9克,蜂蜜適量。水煎取汁,調入蜂蜜即可飲用。每日1劑,代茶飲。具有滋補肝腎,益氣養(yǎng)血的功效。適合斑禿患者。
黑豆蓮藕雞湯:黑豆150克,蓮藕500克,老母雞1只,紅棗4顆,生姜5克,精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開,再用清水洗凈,晾干備用;老母雞宰殺去毛及內臟和肥油,洗凈備用;蓮藕、紅棗、生姜分別洗凈、蓮藕切成塊,紅棗去核,生姜刮皮切片,備用。取湯鍋上火,加清水適量,用旺火煮沸,加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生姜,改用中火繼續(xù)燉約3個小時,加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養(yǎng)肝補血,烏須黑發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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