宮寒是不少女性的克星，那么宮寒有什么危害呢？宮寒應(yīng)該如何處理呢？

宮寒有什么危害？

1、月經(jīng)不調(diào)，一般宮寒的女性經(jīng)期長(zhǎng)、痛經(jīng)、閉經(jīng)，甚至引起經(jīng)期的腹瀉。

2、易不孕和流產(chǎn)，宮寒導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，排卵不規(guī)律，自然難以受孕。而且宮寒最直接的理解是子宮寒冷，加之宮寒女性的體質(zhì)虛弱，不適宜胎兒的生長(zhǎng)，自然容易流產(chǎn)。

3、引起婦科病，中醫(yī)里子宮指的是胞宮，除子宮之外，還包括兩側(cè)的附件：輸卵管、卵巢等。宮寒容易引起盆腔炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等。并且這類(lèi)婦科病以慢性為主，容易反復(fù)。

4、皮膚差，易衰老。宮寒表現(xiàn)腎陽(yáng)虛，出現(xiàn)皮膚粗糙、暗黃、無(wú)光、色斑和黑眼圈現(xiàn)象，頭發(fā)也容易干枯變黃。

5、畏寒、乏力、虛胖、容易腹瀉。

宮寒應(yīng)該如何調(diào)理？

首先，要注意體質(zhì)。也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽(yáng)氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫(xiě)入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫煦身體。

其次，要避免快速減肥。無(wú)論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價(jià)了。

再者，不要吃太多冷食。女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

最后，要減少流產(chǎn)次數(shù)。精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng)，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

女人宮寒喝什么藥酒好

當(dāng)歸酒

材料：當(dāng)歸250克，白酒1000克。

做法：將當(dāng)歸切薄片，在白酒中浸泡3到5天后即可飲用，每日3次，每次飲服10到20毫升。

紅花酒

材料：紅花200克，白酒1000克，紅糖適量。

做法：將紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同時(shí)裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加入白酒，加蓋封閉，浸泡7天即可飲用。每天服用一到兩次，每次20到30毫升。

功效：養(yǎng)血，活血通經(jīng)，散瘀止痛，適宜于婦女血虛，血淤型痛經(jīng)等癥。

益母草酒

材料：益母草200克，當(dāng)歸100克，白酒1L。

做法：將益母草和當(dāng)歸搗碎，用白酒浸泡七天，每天晚上喝一次，每次服用20毫升。

功效：活血化瘀，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適宜于治療瘀血阻滯的痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，小腹疼痛等癥。

雞血藤酒

材料：雞血藤60克，冰糖40克，白酒500毫升。

做法：將雞血藤切成薄片，放入干凈的砂鍋里，倒入白酒，用文火煮沸，待冷卻后加蓋密封。放置在陰涼處，五天后開(kāi)封，用細(xì)紗布濾去渣，再將冰糖融化后，同藥酒混合均勻而成。每天服用3次，空腹溫飲，每次15到20毫升。

功效：補(bǔ)血行血，舒筋活絡(luò)，適宜于女性血淤或血虛所致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，肢體麻木等癥。