秋天天氣比較干燥，人們容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，肝火旺盛會導致患者口臭、脾氣暴怒、睡眠不穩(wěn)定、悶熱等癥狀，嚴重影響了身體健康。

中醫(yī)如何調理肝火旺？

1、按摩太沖穴

盤腿端坐在位置上，用左手的拇指按照按住右腳的太沖穴，太沖穴在腳背的第一和第二趾骨之間，然后沿著骨縫的間隙進行按壓，并且前后的滑動做20次左右。

2、按壓大敦穴

大敦穴處于腳的大指甲根部的外側，患者可以盤坐在座位上光著腳，用左手的拇指按壓右腳此穴位，每次按壓15次，這樣可以緩解肝火旺盛。

3、龍膽瀉肝丸

患者可以在醫(yī)生的指導下服用龍膽瀉肝丸，具有利濕熱、清肝膽的功效，特別適合于頭痛頭暈、耳鳴耳聾、口苦、眼睛發(fā)紅、小便發(fā)黃的癥狀，但是不能長期吃，不然會導致全身無力。

4、黃連上清片

黃連上清片里面主要含有甘草、連翹、大黃、黃連、梔子等，具有去肝火的功效，特別適合于耳痛、耳鳴、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。

5、逍遙丸

逍遙丸具有疏肝理氣的功效，同時也可以去除肝火，特別適合月經不調、頭暈目眩、口干口苦、心煩意亂的患者。

6、青皮甘草蜜

需要100克甘草、青皮全部洗干凈放在鍋里面加入適量的水，每煎煮20分鐘就要取一次汁，一共取三次，然后合并藥液，用小火龍濃縮后加入適量的蜂蜜煮開就可以了，最后放在瓶子里面儲藏，每次服用時取出一小勺，每天服用兩次。可以緩解肝火旺盛所引起的頭暈、耳鳴、失眠、多夢等。

7、川貝梨水

10克川貝母搗碎，兩個梨去皮切成塊加入適量的冰糖一起燉服。此方法具有去肝火的功效，可以緩解眼干、耳鳴、頭暈、頭痛、口臭、口苦等癥狀。

溫馨提示

患者盡量不要長時間，處于心情壓抑和郁悶狀態(tài)，保持規(guī)律的生活，千萬不能熬夜，注意生活上的起居正常。進去的去做肝臟的檢查，不能喝酒和吸煙，適當的增加戶外運動，保持良好的心態(tài)，不要急躁。不能吃辛辣刺激性的食物，保持平和的心態(tài)，居住環(huán)境注意衛(wèi)生和清潔。飲食以清淡為主，多吃含水分多的水果或者蔬菜，保持大便的通暢。