五味子是生活中常見的一種中草藥，具有保肝護(hù)肝、增強心臟的功能、養(yǎng)陰固精、增強身體耐力的功效，五味子的功效和作用都有哪些呢。

五味子的功效有哪些呢？

1、保肝

五味子能夠促進(jìn)肝臟的解毒，包括了肝臟免受到病毒的侵害。因為亂用藥物、酒精或者肝炎所受到損害的肝臟組織，具有再生的功效。五味子有利于組織細(xì)胞之間氧氣的交換，能夠保護(hù)心臟組織，舒緩了高血壓，平緩了心跳的頻率。

2、養(yǎng)陰固精

五味子適合于各個年齡段的人群，既有養(yǎng)陰固精的功效，能夠促進(jìn)性生活的持久力，同時增進(jìn)了女性的外陰刺激感受性。尤其是五味子能夠激活一氧化氮的產(chǎn)生，從而提高了男性的性能力以及性生活期間的持久力。五味子能夠更好的激活人體的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)了精神的集中反應(yīng)的能力以及協(xié)調(diào)，讓人們的思維變得更加的敏捷，雖然五味子有激活功效，但是不會給身體帶來任何的副作用，同時也可以改善煩躁、健忘、憂郁等癥狀。

3、增強體能的耐力

五味子能夠增強身體的耐力，讓身體快速的復(fù)原，減少了患上疾病的風(fēng)險。身體里面存在大量自由基時就會引發(fā)冠狀動脈硬化、癌癥、免疫力不足等，加快了身體的老化。五味子里面所含有的一種木酚素，屬于強效的抗氧化劑，能夠抑制自由基的生成，同時能夠增加肝臟里面抗氧化的水平。

4、延緩老化的過程

五味子里面含有的木酚素，能夠增強有益激素的產(chǎn)生，同時也保護(hù)了身體免受到氧化壓力所帶來的侵害，延緩了身體的衰老，防止減少了患上心臟衰竭、帕金森的幾率。

五味子的禁忌有哪些？

在咳嗽期間或者出疹子期間是不能服用五味子的，不然會加重病情。肝火旺盛的人群不能服用五味子，大量吞服酸性物質(zhì)的人群也不能服用，不然會傷害到身體的機(jī)能。

溫馨提示

五味子具有保護(hù)心臟機(jī)能、保肝、延緩身體衰老的功效，在日常生活中五味子的吃法也是非常多的，具有很強的保健功效，但是不能長時間服用。并不是所有的人都適合吃五味子，在服用之前一定要咨詢醫(yī)生，不能亂用和盲目使用。