古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
胃腸道功能減弱的人群,若是暴飲暴食會增加胃部的負(fù)擔(dān),從而引起胃脹氣,除了選擇藥物來緩解之外,也可以對相應(yīng)的穴位按摩來舒緩胃脹氣。
胃脹氣按摩哪些穴位比較好呢?
1、對中脘穴進(jìn)行按摩
中脘穴在肚臍和胸骨下端連接線的終點(diǎn),患者平躺在床上,這個穴位就在身體的上腹部正中間的位置。對此穴位進(jìn)行按摩,能夠調(diào)動胃腸道的氣血循環(huán),輔助治療消化系統(tǒng)的疾病比如腹部疼痛、腹脹以及腹瀉等,也可以緩解一般性的小胃病和食欲不振。具體的方法是使用手來推拿穴位5分鐘,也可以使用手刮痧的方法,來輔助治療腹部疼痛以及腰痛。
2、對足三里穴進(jìn)行按摩
足三里穴具有升發(fā)胃氣的功效,同時也能夠延年益壽以及保健養(yǎng)生,能夠輔助治療闌尾炎、肝臟疾病以及胃部下垂以及十二指腸胃潰瘍等,同時也可以改善腹部脹痛,惡心嘔吐,胃部疼痛以及消化不良,在按摩此穴位的時候應(yīng)該稍微用力,一直讓局部酸麻感為。
3、對內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行按摩
內(nèi)關(guān)穴在大陵穴和曲澤穴連線的部位,對此部位進(jìn)行按摩,具有理氣止痛以及安神,促進(jìn)睡眠的效果,能夠有效的治療和心臟、胃部以及心腦血管等有關(guān)的疾病,同時也可以改善手臂疼痛感,全身無力,腹部脹痛,惡心嘔吐,頭痛頭暈的癥狀。具體的方法是用一只手握住另一只被按摩的手臂下端,對此穴位進(jìn)行有力的按壓,讓局部出現(xiàn)酸脹感為止,每天按摩兩次。
4、對四縫穴按摩
對四縫穴進(jìn)行按摩能夠緩解消化不良,同時也能夠輔助治療胃部胃痛,咽喉疼痛,腹脹,惡逆及惡心嘔吐等。直接對此穴位進(jìn)行按摩即可,也可以使用針刺的方法,在穴位的上下是用繩捆緊,在消毒之后用針快速的點(diǎn)刺,刺完之后擠出少量的血液,但是一定要在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下選擇。
溫馨提示
對以上4個穴位進(jìn)行按摩能緩解胃脹問題,但是要選對穴位才能夠達(dá)到一定的效果。一日三餐要定時定量,避免暴飲暴食,每口飯至少要咀嚼20次,可以采取少量多餐的原則,避免吃高油脂以及油炸的食物,這些食物不容易消化,同時也會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
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文章關(guān)鍵詞: 胃脹氣的按摩穴位方法 按摩穴位 胃脹氣
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