身體上有很多重要的穴位，比如足三里穴關(guān)元穴中脘穴以及內(nèi)關(guān)穴，中醫(yī)認為只要保證經(jīng)絡(luò)的通暢，就能夠保健身體健康，防止疾病入侵。

要想身體好應(yīng)按摩哪些穴位？

1、關(guān)元穴

關(guān)元穴具有補腎壯陽以及清熱利濕的效果，同時也能培根固元，幫助調(diào)節(jié)陽氣。另外也可達到補虛固本的效果，增強了生殖系統(tǒng)能力，提高了人們的抵抗力和免疫力，可防止身體衰老。除此之外，對關(guān)元穴進行按摩，能夠輔助治療月經(jīng)紊亂盆腔炎尿失禁疝氣、陽痿早泄神經(jīng)衰弱、身體虛弱以及脫肛和腎炎等癥狀。

2、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴可安神定志以及理氣活血，能輔助治療風(fēng)濕性心臟病，心律不齊，失眠多夢、惡心嘔吐，精神疾病、暈車以及心絞痛等，同時也可以緩解神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病以及精神類。

3、涌泉穴

涌泉穴具有清腦醒神以及清熱散風(fēng)等效果，若是對此穴位進行拔罐能夠定心以及疏肝明目，幫助降低血壓和血脂，促進了局部血液循環(huán)，防止身體浮腫以及手足麻木。可以輔助治療頭痛癲癇，腦出血心絞痛，咽炎黃疸，鼻子流血，膝關(guān)節(jié)疼痛以及疝氣、視力減退和麻疹等。

4、風(fēng)池穴、殷門穴

風(fēng)池穴具有清心明目及通竅活絡(luò)的功效，能輔助治療腦血栓，鼻咽炎耳鳴耳聾，健忘精神疾病、三叉神經(jīng)痛、眼部疾病以及甲狀腺功能亢進等。殷門穴可達到疏通經(jīng)脈和活絡(luò)的功效，輔助治療坐骨神經(jīng)痛，腰痛、癱瘓和腰間盤突出。

5、合谷穴

合谷穴可達到清熱解表以及疏筋散風(fēng)的功效，同時也可通降腸胃，可輔助治療咳嗽頭痛，癲癇，痔瘡，小兒脫肛鼻子流血，鼻炎結(jié)膜炎，身體多汗以及麻疹等癥狀。

6、足三里穴

足三里穴可強健脾胃，加快了新陳代謝的速度，讓機體變得更加強壯，同時提高了內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強了免疫功能，經(jīng)常對足三里穴進行叩擊和防止消化系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)相關(guān)的疾病，輔助治療胃下垂胃炎，神經(jīng)衰弱高低血壓貧血，陽痿早泄、月經(jīng)紊亂問題。

溫馨提示

保護好以上6個穴位即可達到保健養(yǎng)生的效果，閑暇時光可以對以上穴位進行按摩、艾灸，但把握好力度。