脫發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)逐漸成為了年輕人的困擾，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)習(xí)和工作壓力都在直線上升，人們長(zhǎng)期處于這樣的高壓之下，無(wú)法保證健康的生活習(xí)慣，也很難擁有足夠的睡眠時(shí)間，再加上許多人總是處于精神緊張和用腦過度的狀態(tài)下，漸漸的就會(huì)開始脫發(fā)，所以脫發(fā)現(xiàn)在不僅僅是中老年人才有的，一些學(xué)生青年人也開始脫發(fā)了。

那么，引起脫發(fā)的原因有哪些呢？

1、腎虛

腎虛引起脫發(fā)多見于男性患者，如果男性朋友出現(xiàn)了腎陰虛，就會(huì)開始脫發(fā)，所以絕大多數(shù)男性脫發(fā)首先懷疑的就是腎虛，建議男性朋友開始脫發(fā)之后，首先去檢查一下腎臟健康，確診為腎虛就好好養(yǎng)腎，如果不是再考慮其他原因。

2、貧血

頭發(fā)要想堅(jiān)固的生長(zhǎng)，就要保證能供給足夠的血液，只有吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)才不會(huì)容易脫落，因此貧血會(huì)引起脫發(fā)。而貧血又常見于女性，一個(gè)原因是女性每個(gè)月都會(huì)有生理期，一個(gè)原因是女性執(zhí)著于減肥，減肥過快或方法不當(dāng)就會(huì)造成貧血，所以女性朋友尤其要注意補(bǔ)鐵，預(yù)防脫發(fā)。

3、熬夜

絕大多數(shù)的年輕人都有熬夜的習(xí)慣，這是非常不好的，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)大腦危害很大，并且熬夜會(huì)讓身體器官得不到足夠的休息時(shí)間，所以長(zhǎng)期熬夜勢(shì)必會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，且由于每個(gè)人的狀況不同，其脫發(fā)程度也多有不同。

4、缺乏蛋白質(zhì)

因?yàn)槿梭w的毛發(fā)都是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，所以如果身體缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會(huì)受到影響，前期的頭發(fā)會(huì)越來越細(xì)，生長(zhǎng)也會(huì)變慢，顯然頭發(fā)越細(xì)就越容易脫發(fā)斷發(fā)，因此為了頭發(fā)的健康堅(jiān)固，平時(shí)也要注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，很多時(shí)候并不是發(fā)質(zhì)不好，而是蛋白質(zhì)不足。

5、甲狀腺疾病

甲狀腺激素與頭發(fā)的生長(zhǎng)密切相關(guān)，不管是哪一種甲狀腺疾病，過多或過少的甲狀腺激素都會(huì)損害頭發(fā)，最終致使脫發(fā)，這種情況想要緩解脫發(fā)，就只能積極治病了。

溫馨提示

脫發(fā)是非常常見的問題，有些是疾病所致，有些與生活工作有關(guān)，但不管是何原因引起了脫發(fā)，脫發(fā)都是不健康且影響美觀的，這就要求大家重視起來，及時(shí)檢查，平時(shí)均衡飲食，調(diào)整作息。