體質并不是一種疾病，而是對個人身體素質最為深度的剖析。當患者處于某些偏頗體質時，就會表現(xiàn)出相應的不良癥狀。這些癥狀大多數(shù)情況下，都是令人不愉快的，因此需要我們對癥處理。但對癥處理并不能夠去除病根，想要從根本上解決這些問題，就需要我們針對體制進行改善，采取有效的干預措施。血瘀、氣虛、平和，是三種較為常見的體質，其干預措施，下面就由廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師羅翠文為我們分析一下。

血瘀體質干預措施有哪些？

血瘀體質干預措施為活血化瘀。血瘀體質的人可以將三七、桃仁、玫瑰花等活血化瘀的食物做成藥膳食療。血瘀體質的人經(jīng)常按摩血海、三陰交這類穴位，可以促進血液的通暢?；颊咂綍r要多做拉伸的運動，促進氣血的循環(huán)。

氣虛體質干預措施有哪些？

氣虛體質干預措施為健脾益氣。氣虛體質的人可以吃黨參、北岐、西洋參等補氣的食藥材。另外，飲食盡量選擇營養(yǎng)豐富、容易消化的食物?；颊邞⒁獗Ｅ?，盡量避免大負荷、大出汗的運動。

此外，平和體質是屬于陰陽平衡狀態(tài)的體質，是9種體質當中最好的體質，這種體質的人群通常已經(jīng)建立比較健康的生活方式。如果是體質平和的人，只需繼續(xù)保持原先已經(jīng)建立好的健康生活方式即可。如果偶爾不舒服，去找醫(yī)生糾正當下的不適狀態(tài)就可以，并沒有特別特殊的干預方案。

根據(jù)羅翠文醫(yī)生的說明得知，平和體質是最為完美的一種體質，所有偏頗體質的患者都要向這種體質靠攏，才能夠達到提高生命質量的目的。但是，人體體質會隨時間、外界因素、人工干預逐漸變化，可能會超出我們的掌控。因此，想要徹底轉變體質，一定要在醫(yī)生的指導下進行。