黃精是百合科植物滇黃精、黃精或多花黃精的干燥根莖，是一味中藥。黃精有很多功效，可以單獨使用，也可以和其他的中藥配合使用，是調(diào)理身體經(jīng)常使用的一味中藥材。了解黃精的功效，能夠幫助人們更好的使用它。

黃精有哪些功效？

1、補中益氣

黃精是很好的補中益氣的中藥材，如果最近一段時間感到身體虛弱，經(jīng)常疲憊無力。還有食欲不振的問題，吃不下東西，口干舌燥，可以使用黃精來調(diào)理。

2、補陰益腎

黃精不僅能夠補氣，還能夠補陰，具有補陰益腎的效果。如果最近腰酸背痛、多飲、多尿、多食，身體消瘦、非常疲乏，可以使用黃精來調(diào)理。黃精能夠補陰益腎，可以治療消渴病，也適合治療有胃熱的人。

3、養(yǎng)護肺部

黃精還能緩燥咳，能夠滋養(yǎng)肺部。如果最近一段時間總是干咳少痰、短氣乏力，可以用黃精來改善。過度疲勞而頻繁咳嗽的人，也可以用黃精來調(diào)理，滋陰潤肺效果很好。

怎樣吃黃精才有更好的滋補效果？

黃精可以和黨參、白術(shù)搭配在一起，能夠補氣健脾，還可以和熟地、棗皮搭配在一起，對肝腎功能不好的人有很好的調(diào)理效果。還可以和肉蓯蓉和鎖陽在一起用，肉蓯蓉補腎固精，鎖陽補腎陽，再加上黃精，特別適合腎精虧虛的男性。黃精還可以和葛根、黃芪搭配在一起，能夠降壓降糖，還能夠抵抗衰老。雖然黃精是個好東西，但是有三種人是不適合吃黃精的，對黃金過敏的人、陽虛體質(zhì)的人和脾虛濕阻的人。不能自己盲目的吃黃精，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，感覺不舒服不能隨意的吃中藥，小心讓問題越來越嚴重。

除此之外，還有一道茶方，適合需要補腎壯陽的人群，黃精是這道茶方中不可或缺的一部分。除了黃精之外，還有人參、桑葚、大棗、枸杞、瑪咖片、桂圓、覆盆子、杜仲雄花，這9種材料組合在一起熬煮成茶，很是適合那些性功能減退、手腳冰冷、體質(zhì)虛弱的人群。