艾灸肚子后出水是濕氣，不是蒸汽。

艾灸具有保健的作用，通過艾灸腹部可以疏通經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)散寒，也可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使腸內(nèi)的濕氣、毒素、淤積物，以出水的方式向體外排出。當(dāng)身體內(nèi)的濕氣越嚴(yán)重，腹部出水的癥狀就會(huì)越嚴(yán)重，這也是一種比較好的現(xiàn)象，說明體內(nèi)的濕氣正在慢慢的向身體外排出，有助于人體的陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)人體的臟腑功能，加速血液循環(huán)。

在艾灸前，不建議吃得過飽，也不建議空腹，以免引起虛脫等不適的身體反應(yīng)。艾灸后適合喝一些溫開水或者紅糖水，幫助身體恢復(fù)，同時(shí)要注意腹部保暖，更加不建議洗澡，避免寒氣入侵體內(nèi)。