女人上熱下寒體質(zhì)的危害會導致女性出現(xiàn)上熱證，以及下寒證的一系列癥狀。

女人上熱下寒引起的上熱證表現(xiàn)包括眩暈、頭痛、心煩、急躁、盜汗、自汗、夜晚睡眠不好，部分患者也會出現(xiàn)面紅、鼻塞、耳聾、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛等危害。引起的下寒證表現(xiàn)為腹脹、便秘、關(guān)節(jié)腫痛、下肢抽筋、腰膝酸軟冷痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、宮寒不孕等危害。

有上熱下寒體質(zhì)的女人在飲食上要注意避免食用重口味、生冷類的食物，以清淡、易消化、溫和食物為主。在日常作息時要注意不要熬夜，保證充足的睡眠時間，可以提高體內(nèi)代謝排毒能力，減輕身體負擔，緩解上熱下寒的癥狀。