近幾年來，高血壓的發(fā)病率逐年攀升，知曉率也大幅度提高。雖然高血壓癥狀并不是很顯著，但對身體的傷害卻絲毫不減，尤其是心臟、腎臟、大腦、血管和眼睛等。血壓居高不下或波動過大可能會誘發(fā)急性心?；蚰X梗、腎功能衰竭和失明等。目前為止，還沒有任何特效手段能徹底根治高血壓，只能通過服用降壓藥物的方式來穩(wěn)定血壓水平，保護靶器官，防止并發(fā)癥產(chǎn)生。嚴寒冬季不少人習(xí)慣通過喝糖水來御寒保暖，那高血壓患者能不能喝呢？

高血壓患者是否能喝糖水？

高血壓患者喝糖水沒有太大的問題，幾乎不會影響血壓波動，不過糖水對身體并沒有太多的好處，營養(yǎng)價值極低，而且易造成肥胖。不過高血壓合并糖尿病時不能喝糖水，不然會使得血糖波動太大，從而誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

適合糖尿病患者的飲品有哪些？

1、豆?jié){

豆?jié){顧名思義是豆類制作而成的飲品，其中含有植物蛋白和礦物質(zhì)，不僅起到滋陰潤燥效果，而且也具有利尿效果，輔助降低血壓水平。

2、酸奶

酸奶受到眾多人追捧，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和乳酸菌，鈣磷比例合適，能促進受損組織修復(fù)，幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解便秘和大便干燥問題，避免由于便秘而使得血壓急劇升高。所以高血壓患者可以適當喝酸奶，不過應(yīng)選擇純酸奶，購買時仔細看一看營養(yǎng)成分表，含糖量較高的不能選擇。

3、檸檬水

檸檬屬于常見的柑橘類水果，其中含有多種維生素，特別是維生素C屬于抗氧化劑，能幫助清除自由基，起到抗氧化效果，因此高血壓患者也可以著重喝檸檬水，不過制作檸檬水時不能加入太多調(diào)料。

4、石榴汁

由于血管緊張素轉(zhuǎn)化酶影響而促進血管收縮，使得血壓水平升高。正好石榴汁中含有天然的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，能抑制此酶，進而破壞循環(huán)系統(tǒng)，輔助降低血壓。不過鮮榨的石榴汁酸性太強，不妨和香蕉制作在一起，香蕉中的鉀元素同樣也能降血壓。

5、荷葉水

荷葉中含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，幫助排便，輔助降血壓和血脂，改善血糖問題。

6、石斛水

石斛屬于常見的中藥，能起到疏通血管的效果，同時也能保持血管彈性和活力，保護血管壁，特別適合高血壓患者。

溫馨提示

雖然以上飲品能輔助降低血壓，但并不能替代降壓藥，患者還需嚴格按照醫(yī)生囑咐定時定量用藥，勤監(jiān)測血壓，把血壓控制在正常范圍之內(nèi)。另外，采取低鹽飲食，每天的吃鹽量控制在6克以內(nèi)，這6克除了食鹽外，也包括雞精、味精、醬油和生蠔等調(diào)料。購買食物時仔細看一看營養(yǎng)成分表，凡是鈉含量超過30%的都不能購買。此外，必須遠離香煙和二手煙，保持平和樂觀心態(tài)，及時消除負面情緒，保持適度運動來控制體重。