一般選擇正確的方法滑冰不會(huì)傷到膝蓋，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋有一定的好處。但如果運(yùn)動(dòng)的方法不正確，滑冰會(huì)傷到膝蓋，則對(duì)膝蓋沒(méi)有好處。

滑冰屬于一種較為常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，如果選擇正確的方法滑冰，一般是不會(huì)傷到膝蓋的，而且適量滑冰還可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周?chē)g帶的彈性力量，對(duì)于膝關(guān)節(jié)具有較好的穩(wěn)定作用，對(duì)膝蓋部位有一定的好處。并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還可以加強(qiáng)腰部和四肢的肌肉力量，對(duì)于關(guān)節(jié)軟骨也有較好的作用，例如能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨液分泌，能起到保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的作用。

但如果滑冰的方法不正確，可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)急性損傷、韌帶斷裂，甚至?xí)l(fā)生關(guān)節(jié)脫位等情況，對(duì)膝蓋沒(méi)有好處。因此滑冰時(shí)盡量選擇正確的方法，而且每次滑冰的時(shí)間可根據(jù)自身的體質(zhì)選擇，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)。