跪膝法對膝蓋有一定的危害。

跪膝法是一種健身方法，主要是跪著行走，使氣血流向膝蓋，膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng)，幫助散寒；對于胃痛的癥狀有一定的緩解，也可能使肚子上的贅肉以及大腿的贅肉逐漸消失。但是跪膝法通常在急性膝關(guān)節(jié)屈曲狀態(tài)下進行，對于半月板的損害比較大，容易受到擠壓和碾挫，使半月板變性或是撕裂，還可能會影響膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，導致膝關(guān)節(jié)部位的組織和細胞無法獲得足夠的能量和營養(yǎng)支持，所以跪膝法對膝蓋有一定的危害。

跪膝法對身體會造成一定的影響，如果在鍛煉的過程中出現(xiàn)不適癥狀，建議到醫(yī)院的骨科就診，并在醫(yī)生的指導下積極治療。