跪膝法對(duì)膝蓋有一定的危害。

跪膝法是一種健身方法，主要是跪著行走，使氣血流向膝蓋，膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng)，幫助散寒；對(duì)于胃痛的癥狀有一定的緩解，也可能使肚子上的贅肉以及大腿的贅肉逐漸消失。但是跪膝法通常在急性膝關(guān)節(jié)屈曲狀態(tài)下進(jìn)行，對(duì)于半月板的損害比較大，容易受到擠壓和碾挫，使半月板變性或是撕裂，還可能會(huì)影響膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的組織和細(xì)胞無(wú)法獲得足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)支持，所以跪膝法對(duì)膝蓋有一定的危害。

跪膝法對(duì)身體會(huì)造成一定的影響，如果在鍛煉的過(guò)程中出現(xiàn)不適癥狀，建議到醫(yī)院的骨科就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。