跟腱短怎么辦
跟腱短可以給予牽拉活動來改善，必要時需采取手術的方法進行治療。
1、牽拉活動：通常需要患者用手使勁的將腳踝背伸，然后將手掌放在腳掌處，或者使用皮筋繞過腳板，使勁向背側牽拉，其目的主要是增加跟腱的柔韌性，但需要長期堅持鍛煉，才可以改善其跟腱短的癥狀。
2、手術治療：如果跟腱已經形成僵硬性的痙攣，且局部有疤痕，通過簡單的牽拉活動并無法改善，則需要采取手術的方法進行松解，才可以達到治療的目的。
此外患者在日常飲食中可多吃些富含高蛋白以及維生素的食物，也可對腳部適當?shù)陌茨?，緩解局部肌肉和跟腱，對跟腱的恢復有一定的幫助?/p>
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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