果蔬酵素確實(shí)可以幫助身體減肥。前提是服用的果蔬酵素是優(yōu)質(zhì)的，由正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。果蔬酵素輔助減肥的原理如下：

1、果蔬酵素可以促進(jìn)脂肪分解。果蔬酵素里面含有不少的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維素等成分，進(jìn)入人體之后有助于脂肪的分解，減少人體對(duì)油脂、糖分的吸收率。

2、果蔬酵素可以促進(jìn)消化和代謝。吃飯之前或者之后服用果蔬酵素，可以使食物順利的被消化和代謝。果蔬酵素中的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，使其加速蠕動(dòng)，食物殘?jiān)M(jìn)入了腸道之后被及時(shí)排出體外，腸道就不會(huì)反復(fù)吸收殘?jiān)械奶欠趾椭荆眢w就不容易堆積脂肪。

3、吃高熱量食物可以通過(guò)果蔬酵素補(bǔ)救。有的人在減肥期間管不住嘴，吃了高熱量食物之后及時(shí)吃果蔬酵素，可以加速食物的消化和分解，抑制腸道對(duì)油脂的吸收，刺激腸道蠕動(dòng)，盡快排出大便，以免身體聚集過(guò)多的脂肪后發(fā)胖。

雖然果蔬酵素對(duì)減肥有利，但不能長(zhǎng)期服用果蔬酵素，以免身體產(chǎn)生依賴性后減弱腸胃功能，對(duì)身體帶來(lái)健康隱患。