手背筋拉傷了可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期做重體力的勞動(dòng)，或者突然間做對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致，可給予制動(dòng)休息、物理治療、藥物治療等方法改善。

1、制動(dòng)休息：手背筋拉傷了的患者應(yīng)臥床休息，還要對(duì)患側(cè)部位進(jìn)行制動(dòng)，以防過(guò)多活動(dòng)導(dǎo)致組織損傷更加嚴(yán)重，不利于病情的恢復(fù)。

2、物理治療：可以在手背筋拉傷了的24小時(shí)內(nèi)，使用冰袋冰敷，減輕局部的腫脹，24小時(shí)之后給予熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)改善疼痛，同時(shí)還可以配合紅外線(xiàn)、超聲波、針灸、磁療等方法，促進(jìn)局部的液體吸收，改善腫脹，促進(jìn)損傷的組織恢復(fù)。

3、藥物治療：手背筋拉傷了的患者，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬顆粒等。