古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
每天跑五公里身體是否吃得消，與運動習(xí)慣、身體情況有很大的關(guān)系。
跑步屬于常見的一種運動方式，也是一種有氧運動，不僅能夠改善心肌收縮力，還可以提高肺活量，提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率。如果是經(jīng)常運動且身體健康的人每天跑五公里，身體一般是吃得消的，不僅可以消耗體內(nèi)多余的熱量，還可以增強(qiáng)肌肉收縮力。
但是，如果是長時間不運動、存在骨關(guān)節(jié)疾病的人每天跑五公里，身體可能會吃不消。長時間不運動的人，突然每天跑五公里可能會導(dǎo)致肌肉痙攣，引起肌肉損傷，導(dǎo)致身體吃不消。此外，對于存在骨關(guān)節(jié)疾病的人，每天跑五公里，可能會加重關(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致身體吃不消。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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