揉完胸第二天會(huì)疼初步考慮是軟組織挫傷所導(dǎo)致的，但是也不排除患者存在乳腺、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等其他系統(tǒng)疾病的可能性。 1、軟組織損傷。乳……詳細(xì)>>

鍛煉完第二天肌肉酸痛考慮與肌肉勞損、乳酸堆積、肌肉拉傷等有關(guān)，需要根據(jù)引起原因采取相應(yīng)處理。 1、肌肉勞損：鍛煉的過(guò)程中由于肌肉反復(fù)受到……詳細(xì)>>

爬山第二天比第一天疼考慮是乳酸堆積、韌帶拉傷、肌肉拉傷等原因所引起。 1、乳酸堆積：通常是由于患者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，在爬山的過(guò)程當(dāng)中對(duì)腿部……詳細(xì)>>

拉筋后第二天很疼通常不建議再拉筋。 拉筋后第二天很疼，可能是因?yàn)槔畹牧Χ冗^(guò)大，導(dǎo)致局部組織發(fā)生損傷，如果第二天繼續(xù)拉筋，還可能會(huì)引起炎……詳細(xì)>>

第一天做俯臥撐酸疼第二天還是可以做的，但是需要適當(dāng)調(diào)整鍛煉的時(shí)間以及強(qiáng)度。 第一天做俯臥撐出現(xiàn)酸疼多考慮是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致……詳細(xì)>>