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筋膜槍可以緩解肌肉酸痛嗎

2022-06-24 15:11:26      

筋膜槍可以緩解肌肉酸痛。

筋膜槍主要是利用振動力學的原理,通過振動傳遞至深層的筋膜、肌肉,可使原本緊張痙攣的肌肉逐漸放松。痙攣的肌肉逐漸放松后,因肌肉緊張所引起的肌肉酸痛,也可得到較好的緩解。

此外,在使用筋膜槍時,通過振動的原理,可以促進局部血液循環(huán),有利于炎癥因子吸收;對于運動損傷引起的肌肉酸痛,也有較好的緩解效果。

筋膜槍的好處雖然比較多,但不建議盲目的使用,如果使用不當,也可能會對深部的組織造成損傷。在使用筋膜槍時,需要聽從專業(yè)人士的指導,避免組織損傷。

本文指導醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾病:
主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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