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跑步一段時(shí)間膝蓋疼怎么回事

2022-10-25 13:51:44      

跑步一段時(shí)間膝蓋疼，可能和肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)損傷、半月板損傷等原因有關(guān)。

1、肌肉痙攣：如果跑步的時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉痙攣，引起跑步一段時(shí)間膝蓋疼的現(xiàn)象，一般在休息后可以逐漸緩解。

2、運(yùn)動(dòng)損傷：如果在跑步之前沒有進(jìn)行熱身的運(yùn)動(dòng)或者沒有做拉伸運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致韌帶的韌性降低。在跑步的過程中，容易導(dǎo)致腿部韌帶和軟組織損傷，因此也會(huì)產(chǎn)生跑步一段時(shí)間膝蓋疼的現(xiàn)象。

3、半月板損傷：如果在跑步的過程中，膝關(guān)節(jié)發(fā)生急性的扭傷或者膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)時(shí)，可能會(huì)造成半月板撕裂，引起跑步一段時(shí)間膝蓋疼的現(xiàn)象，通常還會(huì)有腫脹、關(guān)節(jié)彈響等現(xiàn)象。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
楊偉毅
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng)：1... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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