跑步肚子左下方疼痛是否還能繼續(xù)跑取決于引起疼痛的原因，如果是因?yàn)槿樗岫逊e引起，通常還能繼續(xù)跑，如果是腸痙攣引起，則不建議繼續(xù)跑。

如果平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然間進(jìn)行高強(qiáng)度的跑步，則很容易誘發(fā)乳酸堆積，引起跑步肚子左下方疼痛的癥狀。若只是輕微的疼痛，可以繼續(xù)跑步，約2~3天，隨著乳酸逐漸代謝，其疼痛會(huì)慢慢緩解。但如果跑步肚子左下方疼痛是因?yàn)榕懿竭^(guò)程中吸入大量的冷空氣，誘發(fā)腸痙攣而引起，這種情況不建議繼續(xù)跑，需要及時(shí)休息，并使用熱水袋敷在局部來(lái)改善疼痛。

一般情況下，在跑步的過(guò)程中一定要做好防護(hù)措施，若出現(xiàn)不明原因的劇烈的肚子疼的癥狀，需及時(shí)就醫(yī)來(lái)排除其他疾病因素。