不運動免疫力會下降嗎
不運動免疫力是否會下降，需要根據(jù)情況判斷，如果只是幾天沒有運動，通常并不會導(dǎo)致免疫力下降。但如果長期不運動，則有可能會導(dǎo)致免疫力下降情況。
如果平時由于各種原因?qū)е聨滋鞗]有進行運動，這種情況下只要保持良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，并不會對免疫力造成影響，所以不會引起免疫力下降的情況。
但如果平時長期不運動，則有可能會引起免疫力下降的情況，會使胃腸道蠕動減慢，從而影響胃腸道對食物的消化，出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心等癥狀。而且長期不運動很容易引起細(xì)菌、病毒等病原體感染，進而造成細(xì)菌性感冒、病毒性感冒、肺炎等疾病的發(fā)生。
在平時日常生活中，應(yīng)每天適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，如慢跑、散步、跳繩、游泳等，對于身體健康才具有較多好處。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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