跑步對皮膚通常可以起到排出皮膚垃圾、緊致皮膚等好處，若在跑步時(shí)存在不良習(xí)慣，則有可能會引發(fā)痤瘡、毛囊炎等。

跑步屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步鍛煉，可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)加快，從而提高身體的代謝功能，使皮膚毛孔里的油脂、塵螨等有害物質(zhì)隨著汗液排出。同時(shí)在跑步時(shí)可促進(jìn)皮下脂肪燃燒，使皮下肌纖維組織增粗，達(dá)到緊致皮膚的效果。

雖然跑步對皮膚具有較多好處，但如果帶妝跑步，可能會導(dǎo)致汗液與粉底液混合堵塞毛孔，從而造成痤瘡的發(fā)生。在跑步時(shí)身體大量出汗，如果沒有及時(shí)的進(jìn)行擦拭，可能會導(dǎo)致汗水滋生細(xì)菌，引起毛囊炎，出現(xiàn)紅色丘疹、白色膿皰等癥狀，為了皮膚的健康，應(yīng)及時(shí)的對汗水進(jìn)行擦拭，同時(shí)應(yīng)避免帶妝跑步。