兒童喝豆?jié){一般有助于長身高，但效果微乎其微。

豆?jié){中鈣質(zhì)的含量比較豐富，而鈣是骨骼生長發(fā)育時所不可或缺的無機物，具有促進骨骼生長發(fā)育，維持骨骼穩(wěn)定性的作用，所以兒童長個子期間適當喝豆?jié){，對身體長高有促進作用；而且豆?jié){中優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、維生素等其他營養(yǎng)成分的含量也比較高，這些營養(yǎng)成分都是身體發(fā)育時所必需。但是影響身體長高的因素有很多，如遺傳、飲食、睡眠、疾病等，所以單純通過喝豆?jié){來促使身體長高的效果并不是特別明顯。

雖然喝豆?jié){的好處有很多，但喝的時候要適量，因為豆?jié){中含有一定激素成分，兒童攝入量過多會導致體內(nèi)激素水平紊亂，誘發(fā)性早熟。