晚上喝酒后是否能跑步，通常需要根據(jù)飲酒量、患者意識等因素進(jìn)行判斷。喝酒會導(dǎo)致機(jī)體攝入一定量的酒精，容易造成代謝循環(huán)加快，為避免造成血管、心臟負(fù)擔(dān)加重，建議合理運(yùn)動。

如果喝的是酒精含量較低的果酒、啤酒等酒類，同時(shí)飲用量較少，沒有超過100ml，且意識清醒，通常能夠進(jìn)行緩慢的短距離跑步，有助于促進(jìn)酒精經(jīng)汗液代謝出體外。

但如果所喝酒類度數(shù)較高，患者已出現(xiàn)頭暈、走路不穩(wěn)等醉酒反應(yīng)，一般不能跑步。因?yàn)樽砭茽顟B(tài)下反應(yīng)速度、身體協(xié)調(diào)性、判斷能力會下降，進(jìn)行運(yùn)動容易出現(xiàn)跌倒和心率、血壓上升過快的現(xiàn)象。

喝酒后運(yùn)動導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)不適時(shí)，建議及時(shí)到運(yùn)動醫(yī)學(xué)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相關(guān)處理措施。