這里的37度通常是指環(huán)境溫度37℃，一般不適合跑步，因?yàn)闇囟冗^高，容易引起身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

環(huán)境溫度37℃屬于高溫天氣，如果在此環(huán)境下跑步，導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱增加，體溫過高，容易出現(xiàn)中暑癥狀。且高溫天氣本身會(huì)造成體內(nèi)水分減少，若在此基礎(chǔ)上跑步，容易導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多，進(jìn)而出現(xiàn)水、電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生脫水。此外，高溫天氣空氣膨脹，進(jìn)入肺泡內(nèi)氧含量相對(duì)降低，如果長(zhǎng)時(shí)間跑步，因呼吸的含氧量下降，容易誘發(fā)心律不齊等不適。

因此，若環(huán)境溫度過高，可以選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如練瑜伽、打太極等，也可以起到鍛煉身體的作用。